네 안에 잠든 거인을 깨워라, 토니 로빈스(앤서니 라빈스)

 

 

 

네 안에 잠든 거인을 깨워라(30주년 기념판)

전 세계 1,000만 부 이상 판매된 신화적 베스트셀러! “이 책은 당신 삶의 질을 확실하고도 영구적으로 높여주는 데 전적으로 초점을 맞추고 있다.” 삶에 대한 경이로운 발견! 당신 안에 거인이 잠들어 있다! 그 거인을 깨워라! 자기계발서의 바이블, 자기계발서의 끝판왕 자기경영시대의 최고 지침서 한계를 부숴버리는 강력한 책 뜨거운 공감, 자기계발서 네티즌 추천 필독서 인생의 기준을 높이고 삶의 전략을 바꿔라! 성공을 향해 자신을 프로그램하라

저자

앤서니 라빈스

출판

넥서스BIZ

출판일

2023.09.15

 

당신이 진심으로 변화하고 싶다면, 가장 먼저 해야 할 일은 당신의 기준을 높이는 것이다. 

나는 그때 내가 내 인생에서 더 이상 받아들여서는 안 되는 것, 더 이상 용납해서는 안 되는 것과 내가 되고 싶은 것을 모두 종이에 적었다. 

 

사실 우리가 할 수 있는 일이라고는 우리가 느끼는 방식을 바꾸는 것뿐이다. 

 

이 일에서 좋은 점은 무엇인가? 이 일에서 배울 점은 무엇인가?

 

지금 당장 변화하라

당신이 그동안 미뤄왔던 4가지 행동을 적어보라. 

위에 적은 각 행동에 대해 다음 질문을 하고 그 답을 적는다. 나는 왜 그동안 이 행동을 하지 않았을까? 이행동에 어떤 고통을 연결시켰는가?

그런 부정적인 패턴에 빠져 있었을 때 당신이 누렸던 기쁨을 모두 적어보라. 

지금 바꾸지 않으면 어떤 대가를 치르게 될지 적어보라. 

당신이 지금 당장 변화를 위한 행동을 실천해 나가면 어떤 기쁨을 얻을 수 있는지 적어보는 것이다. 

 

생각의 초점을 바꾸는 것만으로도 감정을 순식간에 바꿀 수 있다. 

 

문제를 해결하는 질문

이 문제에서 어떤 좋은 점을 찾을 수 있을까?

아직 완벽하지 않은 것은 무엇인가?

내가 원하는 방향으로 나아가려면 무슨 일을 해야할까?

내가 원하는 방향으로 나아가려면 그만둬야 할 일은 무엇일까?

어떻게 하면 내가 원하는 방향으로 나아가는 데 필요한 일을 하면서 그 과정을 즐길 수 있을까?

 

내 모든 감정의 근원은 나 자신이다. 내 감정을 바꿀 수 있는 사람은 나밖에 없다. 내 감정을 직접 통제하지 못하고 외부의 어떤 것에 반응한다면, 나는 즉시 그 감정을 바꿀 수 있다. 

 

모든 문제가 인간의 행동에 의해 야기되었거나 발생되었다는 것이다. 그러므로 이 모든 문제를 해결하는 방법은 우리의 행동을 바꾸는 것이다. 이 모든 문제들은 바로 우리 인간이 그렇게 하기로 선택한 행동의 결과다. 

 

당신의 영향력을 제한할 수 있는 것은 당신의 상상력과 헌신뿐이다. 

 

우리는 변화를 사랑하는 법을 배워야 한다. 확실한 건 모든 것이 변한다는 것뿐이기 때문이다.