미라클모닝, 당신의 하루를 바꾸는 기적, 할 엘로드

 

미라클모닝

최근 2030 세대 사이의 자기계발 트렌드를 꼽으라면 단연 ‘미라클 모닝’이다. ‘미라클 모닝’이란 아마존에서 종합 베스트셀러 1위를 기록한 뒤 2016년 한국에 출간된 베스트셀러 《미라클 모닝》에서 나온 개념으로, 일과가 시작되기 전 이른 아침에 일어나 운동이나 공부, 독서 등을 하는 것을 말한다. 아침 일찍 일어나 자기계발에 몰두하는 ‘미라클 모닝’ 챌린지가 인기를 끌면서 SNS에도 ‘미라클 모닝’ 태그를 단 게시물이 30만 건에 이를 정도가 되었다. 대체로 새벽 6시 전에 일어나 운동이나 독서, 영어공부 등 자기계발 등을 하는 모습을 ‘인증샷’ 형태로 기록하는 것인데, 이 게시물들은 ‘미라클 모닝’을 실천하고 있다는 인증뿐만 아니라 다른 이들을 독려하는 메시지가 된다. 코로나19가 몰고 온 우울감이 2030 세대에 번지면서, 일상 속 자기계발을 통해 자신감과 자기효능감을 찾으려는 심리가 반영되었다고 볼 수 있다. 현재의 불안감을 미래를 준비하는 것으로 이겨내려는 의지도 들어 있다.

저자

할 엘로드

출판

한빛비즈

출판일

2022.08.05

 

 

당신이 태어났을 때, 사람들은 모두 장담했다. 이 아이는 커서 무엇이든 할 수 있고, 무엇이든 가질 수 있으며, 원하는 건 무엇이든지 될 수 있다고. 자, 이제 다 자란 그 아이는, 그게 무엇이었든 간에, 원했던 걸 갖고, 하며, 원했던 사람이 되었는가? 아니면 언제부턴가 ‘무엇이든지’의 의미에, 원하는 삶보다 못한 적당한 선에 안주하는 것까지 포함시켜 버렸는가?

 

당신은 어떤가? 잠재력을 극대화하고 진정 원했던 정도의 성공을 삶에서 이루어내고 있는가? 아니면 기대치에 미치지 못하는 정도에서 안주하는 부분도 있는가? 당신의 능력을 다 발휘하지도 않고 그래도 괜찮다고 정당화하고 있는가? 아니면 지금에 안주하지 않고 최고의 삶, 그러니까, 당신이 꿈꾸던 삶을 시작할 준비가 되어 있는가?

 

성공의 정도가 자기계발의 정도를 넘어서는 경우는 극히 드물다. 왜냐하면 성공이란 당신이 어떤 사람이 되었느냐에 따라 따라오는 것이기 때문이다. 

 

"삶의 목표가 무엇인가?" 당신은 어떤 대답을 들려줄 것인가?

 

우리에게 책임이 강요되어왔기 때문에 우리는 무의식 중에 책임에 저항하고 분노한다. 마치 무슨 전염병이라도 되는 것처럼 책임을 기피한다. 평범함으로 향하는 내리막길에서 게으름 같은 해로운 마음가짐과 습관들을 키우며 성공과는 아무런 상관도 없는 길을 택하는 것이다. 

 

우리는 이미 무엇을 해야 하는지 알고 있다. 

그런데 왜 행동하지 않는가?

 

확신의 말은 생각하고 느끼는 방식을 변화시킨다. 성취하고자 하는 것들, 성취하기 위해  되고자 하는 존재와 내가 일치하도록 확신의 말을 적극적으로 활용한다면 잠재의식에 즉각적으로 영향을 미칠 수 있다. 

 

인생에서 가장 중점적으로 개선해야 할 부분에 대한 확신의 말을 만들어라. 

 

되어야만 하는 존재가 되고 해야만 하는 것을 할 때 살아보고 싶은 삶을 살 수 있다. 

 

당신이 읽는 것은 무엇이든 당신의 생각에 영향을 준다. 긍정적인 자기계발서나 기사를 지속적으로 읽으면 성공을 부르는 생각과 믿음들로 당신의 정신을 프로그래밍할 수 있다. 

 

스스로를 하찮은 사람으로 보는 것이 세상에 무슨 도움이 되는가? 우리 곁의 누군가를 불안하게 만들지 않기 위해 내 가능성을 움츠리는 것은 올바른 행동이 아니다. 우리 모두는 지금 막 태어난 아기처럼 빛나야 마땅하다. 

 

우리는 하루에 수십 수백 가지 일을 제대로 해낸다. 단지 몇 가지 실수 혹은 잘못을 저지를 뿐이다. 그렇지만 우리가 기억하는 것은 그 몇 가지 실수와 잘못이다. 우리가 제대로 해낸 100가지 일에 집중하는 것이 더 타당하지 않을까? 확실한 것은 잘한 일에 집중하는 게 훨씬 더 즐겁다는 사실이다.

 

미루는 습관을 극복하는 가장 간단한 방법은 가장 하기 싫은 일을 아침에 가장 먼저 해버리는 것이다. 

힘든 일을 먼저 해치워버리면 가속도와 탄력이 붙어 남은 하루를 더 생산적으로 보낼 수 있게 된다는 것이다. 

 

이 세상의 다른 모든 것들처럼, 만약 그들이 할 수 있는 것이라면 나라고 못할 일은 없었다. 그래서 나는 시작했다. 

 

바로, 앞으로 계속 나아가는 것. 

 

우리가 처한 난관들로부터 무엇을 배울 수 있고, 다른 사람들의 삶에 가치를 더하기 위해 그것을 어떻게 활용해야 할지에 집중한다면, 어떤 역경도 우리에게 유리하게 바꿀 수 있다는 점이었다. 그래서 나는 그렇게 했다. 

 

대부분의 시간을 어느 것에 집중할 것인지를 결정하는 당신의 선택에 따라 삶의 내적인 질이 달라진다. 

 

"그동안 한번도 해보지 않았던 노력을 들여서 삶에서 진정 원하는 삶을 만들기 위해 필요한 모든 것에 전념할 준비가 되어 있는 이유, 그 이유를 나와 당신 자신에게 닙득시키는 것이 매우 중요합니다."