바나나 산책시키기두렵기만 한가? 상대하기 힘든 사람을 만날까 봐 무서운가? 어떠한 상황에서도 평정심을 지키고 싶은가? 내가 통제할 수 있는 것과 없는 것을 구분하는 것, 이것이 바로 스토아 철학의 황금율이다! 인생을 바꾸고 싶다면 지금 당장 바나나와 산책을 나가라! ‘스토아 프로젝트’로 인생을 바꾸다! 살다 보면 누구에게나 힘든 시기가 찾아온다. 이 글의 저자 또한 어느 날 들이닥친 공황 장애로 인해 일상이 무너지는 경험을 했다. 잠도 잘 수 없었고, 밥도 먹을 수 없었으며저자벤 알드리지출판혜다출판일2024.10.22 중요한 것은 당신에게 무슨 일이 일어나는지가 아니라,당신이 그 일에 어떻게 대응하느냐다. 이미 일어난 일은 제쳐 두고 어떻게 대응할지에 집중하자고 마음먹을 때 삶의 주도권을 되찾을 수 있다..